ПСИХОТЕРАПИЯТА – НАЙ-ДОБРОТО ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ФОБИИ или КАК ДА СЕ ИЗБАВИМ ОТ СВОИТЕ ФОБИИ И СТРАХОВЕ?
Психотерапията дава изключително добри резултати при безпокойство, паника, депресии, алкохолизъм, различни комплекси, стрес, хиперактивност и др. Изключително полезна е при фобии, натрапчиви мисли, тикове, боязливост, страхова невроза, посттравматични смущения. Повечето от фобиите например са свързани с психо-травми и лекарствата при тях не са ефикасни. Психотерапевтът ще ви помогне да си създадете позитивни емоции свързани с вашите фобии и страхове, ще ви предложи специфични мисловни упражнения, за да ги преодолеете.
При обикновените фобии – страх от паяци и змии, от закъснение, от затворени пространства, от височина и др. симптомите изчезват в 8 от 10 случая. Фобиите обикновено са свързани с обществени отношения и точно затова при работа с психотерапевт успехът е 60%. Натрапливите състояния са мъчителни както за вас така и за околните. Семейството и колегите се опитват да ви предпазят, но усилията често са безрезултатни. Необходима е намесата на специалист. Сеансите ни учат да променяме чувствата си, дават ни възможност да променим възприятията си, да преоткрием познати неща, а от там и поведението си, което всъщност ни трови живота.
Психотерапия на поведението - Тя може да спаси от много страхове и да ни избави от фобиите; да помогне за отказване на цигари и алкохол, за сваляне на килограми и т.н.